Você é mentalmente forte? 13 coisas que não deve fazer.

Todos nós cuidamos do corpo, da casa, do carro, de outras pessoas, mas acabamos nos  esquecendo da parte mais importante de nós mesmos: nossa vida mental. Nossas emoções.

Foi na década de 90, do século passado, que David Goleman, com seu livro “Inteligência Emocional”, sacudiu nossos pensamentos ao informar e reforçar a idéia de que nossas emoções são importantes para nos fazermos mais inteligentes e ou mais felizes.

Até eu preparei um Curso de Inteligência Emocional (o último que dei foi no ano passado em Betim), querendo passar para o maior número de pessoas a importância destes conceitos. E visando a sua prática. (Quem quiser ler algo sobre isto acesse a  postagem, aqui no blog, de 28.08.11.)

Agora mesmo acabei de encontrar este texto com 13 ideias bem curiosas.

Pessoas mentalmente fortes têm hábitos sadios. Sabem lidar bem com os pensamentos, emoções e comportamentos, e de tal forma que se tornam bem sucedidas na vida. Agora prestem atenção no que estas pessoas NÃO FAZEM, sigam o exemplo e vocês poderão se tornar uma pessoa mentalmente forte ou sadia.

1)     Elas não perdem tempo sentindo dó de si mesmas.

Pessoas mentalmente fortes não ficam por aí sentindo dó de si mesmas, colocando culpa nas circunstâncias ou reclamando da maneira como os outros as tratam. Ao contrário: assumem a responsabilidade pelas suas atitudes, pelo próprio papel em sua vida e sabem que a vida não é fácil e nem justa.

2)     Não desistem de seu próprio poder.

Elas não permitem que os outros as controlem e nem dão aos outros poder sobre elas mesmas. Jamais vão dizer: “O meu chefe me deixa deprê”, porque elas sabem que têm o domínio de suas próprias emoções e que depende delas a escolha de como sentir.

3)     Não têm medo de mudanças.

As pessoas mentalmente fortes não tentam evitar mudanças e nem fogem delas. Ao contrário, dão boas vindas às mudanças e sempre se mostram flexíveis. Sabem que as mudanças são inevitáveis e acreditam que possuem habilidades para se adaptar.

4)     Não gastam energia em coisas que elas não podem controlar.

Você nunca vai ouvir uma pessoa mentalmente forte reclamar de bagagem perdida, do trânsito caótico. O foco delas está no que elas podem controlar em suas vidas. Elas sabem que às vezes a única coisas que elas podem controlar é a sua própria atitude diante dos acontecimentos.

5)     Elas não estão preocupadas em agradas todo mundo.

As pessoas mentalmente fortes reconhecem que elas não precisam agradas todo mundo o tempo todo. Não têm medo de dizer “não” ou falar grosso quando necessário. Esforçam para ser educadas e justas, mas sabem que algumas pessoas vão ficar aborrecidas com elas se elas não as fizeram felizes.

6)     Não temem correr riscos calculados.

Não tomam riscos estúpidos ou tolos, mas não se preocupam com os riscos calculados. Elas gastam tempo e energia pesando os riscos e benefícios antes de tomar uma grande decisão e se acham muito bem informadas dos potenciais prejuízos antes de agirem.

7)     Não vivem no passado. Nem no passado.

Essas pessoas mentalmente fortes não perdem tempo  vivendo no passado e desejando que as coisas fossem diferentes. Dão valor ao seu passado e podem dizer o que aprenderam com ele. Porém não ficam revivendo constantemente as más experiências ou fantasiando as glórias passadas. Muito antes pelo contrário: vivem o presente e planejam o futuro.

8)     Não ficam repetindo os mesmos erros.

Aceitam a responsabilidade de seus comportamentos e aprendem com os erros do passado. Como resultado, não ficam repetindo estes erros pelo resto da vida. Elas se mexem e buscar tomar melhores decisões no futuro.

9)     Não têm dor de cotovelo pelo sucesso alheio.

As pessoas mentalmente fortes chegam até a apreciar e celebrar o sucesso dos outros. Não são ciumentas e nem ficam aborrecidas se outros as superam. Pelo contrário, sabem que o sucesso vem com trabalho duro e estão prontas a dar o duro para conseguir o seu próprio sucesso.

10)  Não desistem após o primeiro fracasso.

O fracasso para estas pessoas não é razão para desistir. Mas uma oportunidade para crescer e  melhorar. Vão continuar tentando até conseguir o que queriam.

11)  Não têm medo da solidão.

As pessoas mentalmente fortes conseguem tolerar a solidão e não temem o silêncio.  Não têm medo de ficar a sós com seus pensamentos e usam este tempo para se tornarem produtivas. Gostam da própria companhia, não são dependentes dos outros quer como companhia quer para o.lazer. Podem ser felizes sozinhas.

12)  Não sentem que o mundo deve alguma coisa a elas.

Não nasceram e nem cresceram com a ideia de que os outros têm que tomar conta delas e nem que o mundo deve lhes dar alguma coisa. Ao contrário. As oportunidades vão surgir pelos seus próprios méritos.

13)  Não esperam resultados imediatos.

Quer estejam trabalhando, ou cuidando da própria saúde ou fazendo algum negócio, as pessoas mentalmente fortes não esperam resultados imediatos. Talento e tempo são as melhores coisas para suas habilidades e  as  grandes chances levam tempo.