O QUE É PSICOTERAPIA.
Talvez as pessoas que se submetem a tratamentos com um terapeuta ainda sejam vítimas de preconceito, ou talvez tenham até vergonha de admitir que buscaram ajuda profissional para as dúvidas que as afligiam. Mas, longe de ser reduto de malucos, os consultórios psicológicos têm a proposta de ajudar cada vez mais pessoas a descobrirem a si mesmas e resolverem suas questões pessoais. Entenda como a terapia funciona, suas vertentes e como ela pode ser útil.
Antes de começar qualquer tratamento, a pessoa deve entender seu objetivo, a que ela se propõe e se existem alternativas. Os tipos de terapia são variados, é só escolher o seu. Segundo a psicóloga, doutora em Psicologia e coordenadora da Escola de Sociodrama Familiar Sistêmico, Maria Rita D’Angelo Seixas, “Não existe só um tipo de terapia. Ela varia conforme o objetivo da escola. Psicanálise, Gestalt, Psicodrama, Terapia Familiar. De forma geral, ela visa fazer com que as pessoas entendam melhor sua forma de comportamento para que possam encontrar formas mais adequadas de se colocar no mundo. Jacob Levy Moreno, psiquiatra e pai do Psicodrama, define a terapia como ‘a busca da sua própria verdade".
As pessoas têm a tendência de acreditar que se conhecem melhor do que ninguém e, às vezes, se veem em situações de conflito, sem saber como resolvê-las. Para Maria Rita, a terapia pode ajudar. “A terapia ajuda a identificar a raiz de uma reação contribuindo para o autoconhecimento e um melhor relacionamento com as pessoas. A função do terapeuta é fazer com que a pessoa descubra o que ela quer, sua própria verdade, o porquê das suas ações. Ele conversa com o paciente para ajudá-lo a descobrir alternativas. O terapeuta não aconselha porque o conselho é a transmissão da visão de mundo do profissional, não contribuindo em nada para a pessoa descobrir sua própria verdade”, argumenta ela.
E será que o divã do terapeuta está disponível para todos? De acordo com a psicóloga, sim, desde que o paciente queira. “A terapia é indicada se a pessoa está com dificuldades de se relacionar, seja com o marido, amigos, filhos ou no trabalho. E sempre que ela não se sentir bem com ela própria, infeliz por algum motivo e quando ela quiser se conhecer um pouco mais. É também indicada quando se tem um distúrbio grave de personalidade. A pessoa traz para a consulta aquilo que a incomoda no momento. Cada sessão é diferente da outra”, explica Maria Rita.
A terapia, no entanto, não funciona em qualquer um. O paciente precisa querer receber o tratamento, confiar no profissional e se abrir. “Toda consulta é feita através de conversas, do que a pessoa traz ou através da dramatização, quando representa casos da vida dela – que é o caso do Psicodrama. É preciso estar aberto para isso, não sentir vergonha de expor seus problemas e receber ajuda. Quando uma pessoa evidentemente precisa, mas não quer receber tratamento, é preciso explicar a ela os benefícios, tentar convencer. Caso contrário, não tem o que fazer. Pela própria natureza da terapia, é impossível realizar o tratamento se o paciente não trouxer ‘material’ através das conversas”, finaliza.
Antes de começar qualquer tratamento, a pessoa deve entender seu objetivo, a que ela se propõe e se existem alternativas. Os tipos de terapia são variados, é só escolher o seu. Segundo a psicóloga, doutora em Psicologia e coordenadora da Escola de Sociodrama Familiar Sistêmico, Maria Rita D’Angelo Seixas, “Não existe só um tipo de terapia. Ela varia conforme o objetivo da escola. Psicanálise, Gestalt, Psicodrama, Terapia Familiar. De forma geral, ela visa fazer com que as pessoas entendam melhor sua forma de comportamento para que possam encontrar formas mais adequadas de se colocar no mundo. Jacob Levy Moreno, psiquiatra e pai do Psicodrama, define a terapia como ‘a busca da sua própria verdade".
As pessoas têm a tendência de acreditar que se conhecem melhor do que ninguém e, às vezes, se veem em situações de conflito, sem saber como resolvê-las. Para Maria Rita, a terapia pode ajudar. “A terapia ajuda a identificar a raiz de uma reação contribuindo para o autoconhecimento e um melhor relacionamento com as pessoas. A função do terapeuta é fazer com que a pessoa descubra o que ela quer, sua própria verdade, o porquê das suas ações. Ele conversa com o paciente para ajudá-lo a descobrir alternativas. O terapeuta não aconselha porque o conselho é a transmissão da visão de mundo do profissional, não contribuindo em nada para a pessoa descobrir sua própria verdade”, argumenta ela.
E será que o divã do terapeuta está disponível para todos? De acordo com a psicóloga, sim, desde que o paciente queira. “A terapia é indicada se a pessoa está com dificuldades de se relacionar, seja com o marido, amigos, filhos ou no trabalho. E sempre que ela não se sentir bem com ela própria, infeliz por algum motivo e quando ela quiser se conhecer um pouco mais. É também indicada quando se tem um distúrbio grave de personalidade. A pessoa traz para a consulta aquilo que a incomoda no momento. Cada sessão é diferente da outra”, explica Maria Rita.
A terapia, no entanto, não funciona em qualquer um. O paciente precisa querer receber o tratamento, confiar no profissional e se abrir. “Toda consulta é feita através de conversas, do que a pessoa traz ou através da dramatização, quando representa casos da vida dela – que é o caso do Psicodrama. É preciso estar aberto para isso, não sentir vergonha de expor seus problemas e receber ajuda. Quando uma pessoa evidentemente precisa, mas não quer receber tratamento, é preciso explicar a ela os benefícios, tentar convencer. Caso contrário, não tem o que fazer. Pela própria natureza da terapia, é impossível realizar o tratamento se o paciente não trouxer ‘material’ através das conversas”, finaliza.
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